Guide pratique : Gérer l’Ascenseur émotionnel dans les relations Dans une relation, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, il arrive parfois de se retrouver face à des comportements imprévisibles — un « ascenseur émotionnel » où l’on alterne entre moments de rapprochement et Lire la suite…
Guide pratique : Comment créer des relations équilibrées et saines : Éviter la dominance, la soumission et l’attente constante Dans cet article, découvrez des conseils pratiques pour cultiver des relations équilibrées, aussi bien personnelles que professionnelles. Apprenez à sortir des Lire la suite…
Guide pratique : Comment mettre l’égo de côté pour une vie plus libre et harmonieuse ? L’égo, cet aspect de notre personnalité qui cherche à défendre notre identité et notre image, peut parfois devenir un obstacle à nos relations, notre Lire la suite…
Guide pratique : Comment anticiper, comprendre et se protéger de la trahison La trahison est l’une des expériences les plus douloureuses à vivre, car elle brise un des piliers fondamentaux des relations humaines : la confiance. Que ce soit en Lire la suite…
Guide pratique : comprendre et impliquer les personnes désengagées Avez-vous déjà eu l’impression de parler à un mur ? Les personnes désengagées ou détachées peuvent sembler insensibles ou apathiques, mais derrière ce comportement se cachent souvent des émotions et des Lire la suite…
Guide pratique : comprendre et guérir nos traumatismes émotionnels avec les 5 blessures de l’âme Les blessures émotionnelles sont des expériences profondes qui laissent des marques durables dans notre psyché. Ces blessures se forment souvent dans l’enfance et influencent nos Lire la suite…
Guide pratique : comment distinguer l’ignorance de l’indifférence et réagir efficacement Dans les relations interpersonnelles, il arrive souvent que l’on se sente ignoré ou confronté à de l’indifférence. Bien que ces deux comportements puissent sembler similaires, ils cachent des motivations Lire la suite…
Guide pratique : reconnaître, agir et prévenir le harcèlement au travail Le harcèlement au travail est une réalité inquiétante qui touche de nombreux salariés, quel que soit leur niveau hiérarchique. Il peut être difficile à détecter et encore plus complexe Lire la suite…
Guide pratique : communiquer en milieu hostile Comment gérer une communication hostile et favoriser des échanges constructifs ? Dans le cadre de mon activité en médiation, j’ai souvent observé que la communication peut devenir tendue, voire hostile, dans des moments Lire la suite…
Guide pratique : comment s’affirmer sans créer de conflits ? S’affirmer est essentiel pour maintenir des relations équilibrées et respecter ses propres besoins, mais cela peut parfois être difficile lorsque l’on craint de créer des conflits. Comment dire non ou Lire la suite…