La médiation … c’est quoi ? La médiation est un processus de résolution des conflits qui implique l’intervention d’un tiers neutre, indépendant et impartial, appelé médiateur. Cette méthode alternative de règlement des différends vise à faciliter la communication, à favoriser Lire la suite…
Guide pratique : Comment poser des limites dans une relation ? Dans une relation, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou familiale, poser des limites est indispensable pour protéger votre bien-être et maintenir une communication saine. Pourtant, exprimer ses besoins ou fixer Lire la suite…
Guide pratique : Comment cesser d’être écrasé dans une relation ? Vous sentez que, dans certaines relations, votre voix est étouffée, vos besoins relégués au second plan, et que vous faites toujours des compromis ? Se faire écraser dans une Lire la suite…
Guide pratique : Peut-on vraiment changer l’autre ? Le désir de voir l’autre changer est fréquent dans les relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles. Qu’il s’agisse d’un comportement spécifique, d’un trait de caractère ou d’une attitude générale, cette attente repose Lire la suite…
Guide pratique : Accepter ou partir : quand l’autre ne fait aucun effort Dans une relation, personnelle ou professionnelle, il arrive parfois qu’on se retrouve à porter tout le poids de l’effort. Que faire lorsqu’on a l’impression que l’autre reste Lire la suite…
Guide pratique : Comprendre l’égoïsme – caractéristiques, origines, impact et stratégies pour l’appréhender L’égoïsme, souvent mal perçu, touche à des dimensions profondes de l’ego et des comportements humains. Qu’est-ce que réellement l’égoïsme ? Comment vivre en couple avec une personne Lire la suite…
Guide pratique : Gérer l’Ascenseur émotionnel dans les relations Dans une relation, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, il arrive parfois de se retrouver face à des comportements imprévisibles — un « ascenseur émotionnel » où l’on alterne entre moments de rapprochement et Lire la suite…
Guide pratique : Comment créer des relations équilibrées et saines : Éviter la dominance, la soumission et l’attente constante Dans cet article, découvrez des conseils pratiques pour cultiver des relations équilibrées, aussi bien personnelles que professionnelles. Apprenez à sortir des Lire la suite…
Guide pratique : Comment mettre l’égo de côté pour une vie plus libre et harmonieuse ? L’égo, cet aspect de notre personnalité qui cherche à défendre notre identité et notre image, peut parfois devenir un obstacle à nos relations, notre Lire la suite…
Guide pratique : Comment anticiper, comprendre et se protéger de la trahison La trahison est l’une des expériences les plus douloureuses à vivre, car elle brise un des piliers fondamentaux des relations humaines : la confiance. Que ce soit en Lire la suite…
Guide pratique : comprendre et impliquer les personnes désengagées Avez-vous déjà eu l’impression de parler à un mur ? Les personnes désengagées ou détachées peuvent sembler insensibles ou apathiques, mais derrière ce comportement se cachent souvent des émotions et des Lire la suite…