Guide pratique : savoir dire non c’est se respecter Comment dire non sans culpabilité : guide pratique pour mieux gérer ses limites Dire non n’est pas toujours facile, surtout lorsqu’on veut faire plaisir ou éviter de décevoir les autres. Pourtant, savoir dire non est essentiel pour préserver son bien-être et Lire la suite…
Guide pratique : lâcher prise et résilience Il arrive que la vie nous confronte à des situations difficiles, voire inacceptables. Que ce soit une perte, une trahison ou un événement bouleversant, il est naturel de se sentir submergé par les émotions. Mais face à ces moments, il est possible de Lire la suite…
Guide pratique : l’écoute Dans nos conversations quotidiennes, il est courant de se retrouver plus concentré sur ce que nous allons dire en réponse à l’autre, plutôt que de véritablement écouter son message. Cela peut sembler anodin, mais cette tendance à prioriser notre réponse sur l’écoute active peut avoir des Lire la suite…
Guide pratique : faire passer le bon message Pour Bernard Werber : La communication se résume par cette phrase : « Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que Lire la suite…
Guide pratique : s’excuser L’excuse sincère, telle que décrite ci-dessous, joue un rôle crucial dans le processus de médiation. La médiation vise à résoudre les conflits en encourageant une communication ouverte et honnête entre les parties concernées. Voici comment s’excuser sincèrement s’intègre et soutient ce processus : Création d’un climat Lire la suite…
Guide pratique gestion des conflits Lorsque nous sommes confrontés à un conflit, il est facile de tomber dans la surenchère émotionnelle et verbale. Cependant, la surenchère ne fait qu’aggraver les conflits et compromet les chances de parvenir à une résolution constructive. Dans cet article, nous partagerons des conseils pratiques pour Lire la suite…
Guide pratique communication et accords toltèques Un guide précieux pour une vie harmonieuse et épanouissante Les Quatre Accords Toltèques de l’auteur mexicain Miguel Ruiz sont des principes de sagesse ancestrale qui offrent une voie vers une vie harmonieuse et épanouissante. Basés sur les enseignements toltèques, ces accords nous invitent à Lire la suite…
Communication Non Violente & Médiation Une Synergie pour la résolution des conflits respectueuse La médiation et la communication non violente (CNV) sont deux approches complémentaires qui favorisent la résolution des conflits de manière respectueuse et constructive. Dans cet article, nous explorerons la relation entre la médiation et la CNV, en Lire la suite…
Analyse Transactionnelle & Médiation Comprendre leur synergie pour une résolution des conflits éclairée La médiation et l’analyse transactionnelle sont deux approches complémentaires qui offrent des outils précieux pour comprendre les dynamiques interpersonnelles et résoudre les conflits de manière constructive. Dans cet article, nous explorerons la relation entre la médiation et Lire la suite…
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) & Médiation L’Art de la Communication pour la Résolution des Conflits La médiation et la programmation neuro-linguistique (PNL) sont deux approches puissantes qui se complètent dans le processus de résolution des conflits. Dans cet article, nous explorerons la relation entre la médiation et la PNL, en mettant Lire la suite…