Guide pratique : Comment poser des limites dans une relation ? Dans une relation, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou familiale, poser des limites est indispensable pour protéger votre bien-être et maintenir une communication saine. Pourtant, exprimer ses besoins ou fixer des cadres clairs peut parfois sembler intimidant, surtout si cela Lire la suite…
Guide pratique : Comment cesser d’être écrasé dans une relation ? Vous sentez que, dans certaines relations, votre voix est étouffée, vos besoins relégués au second plan, et que vous faites toujours des compromis ? Se faire écraser dans une relation peut être frustrant et épuisant, mais il existe des Lire la suite…
Guide pratique : Peut-on vraiment changer l’autre ? Le désir de voir l’autre changer est fréquent dans les relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles. Qu’il s’agisse d’un comportement spécifique, d’un trait de caractère ou d’une attitude générale, cette attente repose souvent sur un espoir légitime d’amélioration. Mais ce changement est-il Lire la suite…
Guide pratique : Accepter ou partir : quand l’autre ne fait aucun effort Dans une relation, personnelle ou professionnelle, il arrive parfois qu’on se retrouve à porter tout le poids de l’effort. Que faire lorsqu’on a l’impression que l’autre reste passif ou indifférent à nos besoins ? Faut-il apprendre à Lire la suite…
Guide pratique : Comprendre l’égoïsme – caractéristiques, origines, impact et stratégies pour l’appréhender L’égoïsme, souvent mal perçu, touche à des dimensions profondes de l’ego et des comportements humains. Qu’est-ce que réellement l’égoïsme ? Comment vivre en couple avec une personne égoïste et l’aider à en prendre conscience, malgré la protection Lire la suite…
Guide pratique : Gérer l’Ascenseur émotionnel dans les relations Dans une relation, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, il arrive parfois de se retrouver face à des comportements imprévisibles — un « ascenseur émotionnel » où l’on alterne entre moments de rapprochement et de distance. Ces fluctuations, appelées aussi le “chaud-froid”, peuvent causer Lire la suite…
Guide pratique : Comment créer des relations équilibrées et saines : Éviter la dominance, la soumission et l’attente constante Dans cet article, découvrez des conseils pratiques pour cultiver des relations équilibrées, aussi bien personnelles que professionnelles. Apprenez à sortir des dynamiques de dominance/soumission, à arrêter de « compter les points », et Lire la suite…
Guide pratique : Comment mettre l’égo de côté pour une vie plus libre et harmonieuse ? L’égo, cet aspect de notre personnalité qui cherche à défendre notre identité et notre image, peut parfois devenir un obstacle à nos relations, notre bien-être, et à la résolution des conflits. Dans cet article, Lire la suite…
Guide pratique : Comment anticiper, comprendre et se protéger de la trahison La trahison est l’une des expériences les plus douloureuses à vivre, car elle brise un des piliers fondamentaux des relations humaines : la confiance. Que ce soit en amitié, dans une relation amoureuse ou au travail, elle laisse Lire la suite…
Guide pratique : comprendre et impliquer les personnes désengagées Avez-vous déjà eu l’impression de parler à un mur ? Les personnes désengagées ou détachées peuvent sembler insensibles ou apathiques, mais derrière ce comportement se cachent souvent des émotions et des motivations complexes. Cet article explore les caractéristiques, les causes et Lire la suite…